| 老干妈煎豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 33克 | 老干妈煎豆腐热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于循环训练25分钟消耗的热量...480 | |||||
老干妈煎豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水豆腐（适量）、老干妈（适量）、葱花（少量）、白糖（少量）、盐（少量）
1/3. 豆腐洗净，切片状，锅里倒油，下入豆腐，豆腐两面煎至金黄出锅备用。
2/3. 锅里留适量油，倒入老干妈，将老干妈酱炒香之后，倒入一小碗水
3/3. 下入煎好的豆腐轻轻翻炒，加入适量糖和盐，收汤即可。我这个是剩了几个秋葵就放里面了不影响味道。
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 老干妈煎豆腐热量197 千卡
- 脂肪54 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克