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樱花香蕉慕斯蛋糕

樱花香蕉慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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樱花香蕉慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油444千卡888千卡1.4克98克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
香蕉223千卡89千卡1.09克0.33克
盐渍樱花5千卡27千卡1.51克0.2克
总量378樱花香蕉慕斯蛋糕热量/卡路里916千卡
观鸟 热量916千卡,相当于观鸟366分钟消耗的热量...150

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

趣多多饼干(也用过猴菇饼)(80克)、牛奶(慕斯体)(60克)、牛奶(混合水果打泥)(15克)、黄油(50克)、淡奶油(欧德宝的正好一盒)(200克)、白砂糖(70(50慕斯体20镜面)克)、吉利丁粉(也可用片状的)(15(三片,可适当增加)克)、纯净水(白开水)(100克)、盐渍樱花(按自己创作图案定义)、香蕉(250克)
樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解1

1/10. 把饼干压碎,这个是猴菇饼碎,孩子喜欢这个饼底,于是我做了两层,一层趣多多一层猴菇饼,你们做的时候按配方做一层就好!

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解2

2/10. 黄油软化,隔水加热(抱歉做的时候正好催着吃晚饭,有些步骤都忘拍了!)然后和饼干碎混合放在六寸活底模上,模子底可以事先用锡纸包个底!饼干碎压实,放冰箱冷藏,心急做可以放冷冻室,备用。

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解3

3/10. 开始做慕斯体啦,把香蕉250克和15克牛奶混合,放在料理里搅打成糊(也可以其它能打磨的机器,有时候家里不一定工具那么齐全,所以利用可利用的。)成糊后备用。

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解4

4/10. 60克牛奶(牛奶我用了草莓味的子母奶,为了好看点。)加入50克糖,放小火上加热不断搅拌使糖充分融化,注意不要开大火不要把牛奶煮沸了,融化后加入吉利粉十克(直接加入)(如果是片装的片状的得事先冷水泡软哦,友情提醒下新手下!)搅拌一定要均匀到位,都融化哦,要不然吃起来会有小疙瘩!放凉备用!

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解5

5/10. 奶油打发,不要打发得太硬,基本能力角就好了!

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解6

6/10. 把水果糊,牛奶,奶油混合搅拌均匀,慕斯体就做好了!在做得过程中发现颜色比较淡,尽管我用了有色的草莓牛奶,于是我加了一点点色素!

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解7

7/10. 倒入冷藏的圆模中,轻轻的摇平,有气泡的话用牙签挑一下,如果要用震的方式,那也得轻轻的哦!然后就放冰箱冷藏吧!基本上一个小时能冻成型了,保险的话等上两小时备用,实在心急放冷冻半小时,我就是这么干的,哈哈,偷笑下,不过一定要放平哦,不放平镜面就会不平,不美观!

8/10. 抱歉,这个步骤我没拍照,为什么呢?在做这个步骤前我看了看慕斯体,冻得很好,可惜冰箱被家人拿东西动过,于是慕斯体不平整了,我整个人都不好了,所以接下去我基本是抱着放弃,失败的态度了,所以之前嘱咐,一定要放平哦!继续,这个步骤就是做镜面,镜面的水最好用温开水,(吉利粉好融化,而且水的量也可适当增减,多点,镜面厚,反则薄)然后加糖(可根据自己口味适当增减)加吉利粉,搅拌融化!倒入慕斯体,可以轻轻的从一边倒入,然后放樱花凹造型!(樱花比较咸,一定要冷水多泡几次,泡久一点)图案弄完后再继续冷藏,两小时以上没问题了,不急着吃就冰一夜,更佳!但千万不要冷冻哦(????????)!影响镜面!

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解9

9/10. 脱模,用吹风机在模子四周吹一圈,不要吹太多,慕斯会融化!然后轻轻把模底往上推就OK啦!由于慕斯体不平镜面也做得不唯美了,随便弄了个造型!

樱花香蕉慕斯蛋糕的做法图解10

10/10. 这次镜面没有唯美感,所以做镜面很重要,随便和大家分享,望自己再接再厉!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效;

盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠道、治便秘、聪耳等功效;可与苹果、川贝母、冰糖搭配;与芋头、红薯、香芋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱花香蕉慕斯蛋糕热量916 千卡
  • 脂肪98.53 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物127.53 克
  • 24572.7 毫克
  • 60 毫克
  • 1.66 毫克
  • 402 毫克

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