| 牛奶炖花胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 牛奶炖花胶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于焊接187分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶炖花胶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
盒装牛奶（500毫升）、花胶（2只）、冰糖（适量）
1/6. 材料全家福，bb煲炖汤弄粥超方便
2/6. 将发好的花胶用开水烫卷至柔软，捞起备用。
3/6. 将花胶放进煲里。
4/6. 加两盒盒装牛奶，我用的是燕糖高钙奶，微甜，可以省去加冰糖，但如果喜欢甜一点还是可以在炖好后，加冰糖闷一下。
5/6. 调至甜品模式，选择时间，我设置了2.5小时。
6/6. 成品。口感细滑，胶质丰富。
食材功效信息
花胶具有止血、养血、补肝肾等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、润肺止咳等功效；可与草莓、黑芝麻、银耳搭配；
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营养信息
- 牛奶炖花胶热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克