| 糖醋猪脚姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 772克 | 糖醋猪脚姜热量/卡路里1927千卡 | |||
 热量1927千卡，相当于郊游482分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋猪脚姜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪脚（一只）、鸡蛋（6个）、姜（几块）、甜醋（半瓶）、酱油（两汤勺）
1/9. 鸡蛋加水煮熟
2/9. 煮熟后剥壳
3/9. 姜拍扁后切小块。喜欢吃姜的可以多放点，家里只剩下这一小块，就不专门去买了
4/9. 甜醋~~
5/9. 将猪脚放入电压力锅，加入甜醋（我用的是集美斋牌的，味道不错）、酱油和姜，通电煲开
6/9. 煲开后加入鸡蛋
7/9. 盖好盖子，我按了鸡鸭肉，要是家里电压力锅没有此选项的也可以随便选其他的
8/9. 电压力锅跳到保温后待气体排完后打开盖子，再按通电煮大概8分钟更入味
9/9. 最后，美味的猪脚姜就做好啦。当当当当，开饭咯~~
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、羊排、黄豆搭配；与味精、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋猪脚姜热量1927 千卡
- 脂肪22.1 克
- 蛋白质35.16 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠243 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾192 毫克