| 芒果百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1236克 | 芒果百香果汁热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于乡村舞237分钟消耗的热量...270 | |||||
芒果百香果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、百香果（3～4个）、水（少许）、白糖（少许）
1/3. 把芒果切成小块，百香果的果汁准备好.
2/3. 把芒果、百香果汁、糖和水一同放入搅拌机里搅拌.
3/3. 大功告成！！酸酸甜甜，果汁里黑黑的是百香果果肉的籽，可以一起喝的！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、祛痰止咳、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、活血、帮助消化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果百香果汁热量1066 千卡
- 脂肪1.08 克
- 蛋白质3.12 克
- 碳水化合物138.26 克
- 钠2.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾299 毫克