| 香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 519克 | 香蕉派热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡，相当于单板滑雪231分钟消耗的热量...378 | |||||
香蕉派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酥皮（适量）、香蕉（适量）、草莓酱（适量）
1/3. 酥皮中放入香蕉，对折，四周用刀划开，正面也划几刀，放入烤箱烘烤。
2/3. 20分钟190度火，烘烤完成。
3/3. 刷上草莓酱即可。
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗便秘、润肠道等功效；可与燕麦、牛奶、冰糖搭配；与香芋、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、促进消化、治便秘等功效；可与豆腐、玉米、红糖搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉派热量1455 千卡
- 脂肪16.03 克
- 蛋白质9.99 克
- 碳水化合物154.14 克
- 钠65.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾515 毫克