| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 6千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | 1.83克 | 17.45克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 212克 | 生日蛋糕热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡，相当于打拳击124分钟消耗的热量...720 | |||||
生日蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干碎（160克）、蔓越莓（18克）、布丁（3个）、淡奶油（300毫升）、时令水果（80克）
1/1. 首先戚风蛋糕切割成3片，然后抹奶油在片面上，放上蔓越莓，第二层就抹奶油放切小块的布丁，然后盖上第三片戚风蛋糕，然后用奶油抹满整个蛋糕，就用手抓奥利奥饼干碎洒在外围和上面，然后发挥自己的想象力和创意，装饰即可！
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美容养颜、美容等功效；
布丁的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、预防骨质疏松、治便秘等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 生日蛋糕热量1483 千卡
- 脂肪114.58 克
- 蛋白质2.92 克
- 碳水化合物25.46 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克