| 维生素A果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 121克 | 维生素A果汁热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于冰上曲棍球5分钟消耗的热量...480 | |||||
维生素A果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（小的1/3根）、西柚（1/2个）、柠檬汁（少许）、my juicer（一台）
1/5. 准备果汁所需材料，胡萝卜较硬，可提前切成块状便于快速打碎。
2/5. 放入随身杯中，如果不喜欢柠檬皮的苦涩味道，可取出采用柠檬汁即可，也可根据个人口味适当加入蜂蜜。
3/5. 加入适量纯净水，有利于my juicer为你呈现更加美味的果汁饮品。
4/5. 只需15秒，完美呈现
5/5. Va果汁，即使在轻断食期间也不会阻止我对营养素的摄入。健康享瘦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、润肺祛痰等功效；可与香菇、狗肉、绿豆芽搭配；与白酒、醋、辣椒相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、止咳、开胃醒脾等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 维生素A果汁热量43 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克