| 广式月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖浆 | 克 | 329千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 290克 | 广式月饼热量/卡路里896千卡 | |||

1/13. 枧水,药店买的小苏打1g兑水3g

2/13. 枧水和糖浆混合均匀

3/13. 加油,用打蛋器打匀

4/13. 粉分几次筛入,筛一点,搅拌均匀

5/13. 混合成团,有点硬,盖上保鲜膜,冰箱里放上几个小时,就软了

6/13. 准备点手粉,糯米粉,微波炉转2分钟,取出搅拌再转1分钟取出。没有生粉的味道就好了。防黏

7/13. 我做的25g的月饼,用2:8的比例。那么皮5g,馅20g可以用3:7馅料

8/13. 皮子沾点手粉,搓圆,按扁,包入馅料。这里是水蜜桃馅的,比较黏手,用手指沾了手粉,左手拇指按馅,右手推皮子,慢慢包。皮子的延展行非常好,耐心点就能包好。

9/13. 月饼模子按出形状,用刮板帮忙,转移到烤盘里

10/13. 喷点水,烤箱200度8分钟取出黄色的是奶黄馅的

11/13. 刷上鸡蛋液,再烤5~8分钟,上色

12/13. 刚出炉的月饼,表皮是硬的,彻底放凉以后,包上保鲜膜,放置1~2天回油变软就好吃了。

13/13. 这是24小时以后回油切开的水蜜桃馅月饼
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖浆的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效;与竹笋相克,同食可能会引起不适;