| 恋爱幸运曲奇-香酥杏仁曲奇饼干的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1310千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁 | 克 | 575千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 670克 | 恋爱幸运曲奇-香酥杏仁曲奇饼干的做法热量/卡路里3661千卡 | |||
 热量3661千卡，相当于修筑围墙610分钟消耗的热量...360 | |||||
恋爱幸运曲奇-香酥杏仁曲奇饼干的做法的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、低筋面粉（370克）、杏仁（100克）、砂糖（150克）、香草精（5克）、牛奶（30毫升）、椰蓉（10克）
1/10. 根据材料表，准备好全部材料
2/10. 首先打发黄油（黄油要放到室温后才能打发喔）
3/10. 然后把砂糖分2-3次加入黄油内打发
4/10. 打发至乳白色（如图片颜色）后加入牛奶和香草精，搅拌均匀
5/10. 接着分3次把低筋粉加入，用橡皮刮刀搅拌均匀
6/10. 在低筋粉还剩一点点的时候，加入杏仁跟椰蓉，也是搅拌均匀
7/10. 然后把饼干糊搓成棒状，并用烤纸包好，外面再用保鲜膜包起来放冰箱冷冻一个晚上
8/10. 冻好的饼干糊拿出来切成1cm厚的片，整齐摆在烤盘上，用事先预热好的烤箱用中层180°上下火烤15-20分钟
9/10. 如果家里有模具的朋友，也可以用饼干模具印成漂亮的样子，这里我是做了两盘不同形状的杏仁曲奇
10/10. 饼干周围的边上色即可，冷却透了还可以蘸上巧克力酱享用喔！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、血虚津枯、预防便秘等功效；可与白果、牛奶、核桃搭配；与栗子、猪里脊肉、猪里脊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 恋爱幸运曲奇-香酥杏仁曲奇饼干的做法热量3661 千卡
- 脂肪148.82 克
- 蛋白质32.02 克
- 碳水化合物101.67 克
- 钠41.3 毫克
- 钙299 毫克
- 铁4.52 毫克
- 钾744 毫克