| 土豆三丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 土豆三丝饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于割稻331分钟消耗的热量...198 | |||||
土豆三丝饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆，胡萝卜，西葫芦（适量）、鸡蛋（一个）、面粉（半小碗）、楜椒粉或十三香，盐，味精（适量）
1/2. 土豆一个，胡萝卜半个，西葫芦三分之一，三丝加面粉，调料，拌一拌
2/2. 热油，用小勺放锅里，中火两面至金黄
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、健脑益智等功效；可与银鱼、小米面、生菜搭配；与豆奶、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆三丝饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克