| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1065克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于裸潜138分钟消耗的热量...420 | |||||
自制黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 将黄桃洗干净用果盘装好，准备去皮！
2/5. 将黄桃去皮切片装好！形状随个人喜好！
3/5. 碗里加入水和冰糖，其实冰糖也可以根据个人口味多加点或者少加点，锅里加入适量水开始大火蒸了！
4/5. 半小时后黄桃罐头出锅，冷却后就可以食用啦！喜欢吃冰的用密封容器装好放入冰箱冷藏之后再吃！
5/5. 成品图，哈哈！口水流了一地了，有没有？
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、延缓衰老、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、清热除火等功效；可与五味子、高粱、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
