| 造型馒头，宝宝最爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 造型馒头，宝宝最爱热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于冰上钓鱼452分钟消耗的热量...120 | |||||
造型馒头，宝宝最爱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、磨具（5个）
1/6. 高筋面粉加温水加酵母，夏季一个半小时发面到原面团一倍大
2/6. 面团平铺擀均匀，微厚
3/6. 磨具按压，出型
4/6. 将按压出的面团取出
5/6. 可用烘焙用的磨具多样进行，但饼皮要厚，才能达到馒头效果
6/6. 水开上笼屉蒸十分钟，孩子们最爱的造型馒头成功了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 造型馒头，宝宝最爱热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克