| 让你忍不住流口水的腊肉焖萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 让你忍不住流口水的腊肉焖萝卜热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于穿衣服61分钟消耗的热量...120 | |||||
让你忍不住流口水的腊肉焖萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花腊肉（根据你嘴馋的情况）、青萝卜（适量）、葱，姜，蒜，红辣椒（适量）、生抽，醋（适量，因为本人喜欢吃醋所以放了点，如果不愿意放的话可以省略）
1/4. 先把油炒出来
2/4. 炒好后加入萝卜葱姜蒜辣椒生抽水就可以啦
3/4. 好啦，出锅啦，是不是很简单。很下饭的
4/4. 在配上一道清淡的小菜，是不是感觉生活美美哒
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑益智、预防骨质疏松、延缓衰老等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 让你忍不住流口水的腊肉焖萝卜热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克