| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 436克 | 玉米汁热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于贴墙纸310分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（一个）、纯牛奶（250毫升）、冰糖（少量）
1/6. 玉米掰成粒，我一般用甜玉米，今天家里只有糯米的，所以今天用糯米。
2/6. 纯手奶
3/6. 放入玉米粒，加纯牛奶，水到刻度线。
4/6. 按特浓键。
5/6. 去渣。
6/6. 加冰糖，冰糖多少随自己的口味。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、促进胃肠蠕动、健脑等功效；可与洋葱、鸽子、牛膝搭配；与田螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配；与金桔、橙、醋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、清热除火等功效；可与银杏、白果、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米汁热量931 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物126.8 克
- 钠41 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾348 毫克