| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 71克 | 盐水虾热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于变式平板支撑4分钟消耗的热量...420 | |||||
盐水虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大头虾（250克）、姜（半个）、葱（适量）
1/3. 虾洗净，锅内烧开水，放入姜片和葱条、盐，放入虾，煮开后再煮5分钟，捞出装盘。
2/3. 制作味碟：碟内放入姜丝、葱花、盐、醋、糖。
3/3. 可以上桌喽，是不是很简单
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、温肺止咳、杀菌等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、抗癌等功效；可与新鲜芦荟、牛腱子、牛头搭配；与豆腐丝、苦菊、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量26 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠27.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾435 毫克