| 懒人丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 13千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 117克 | 懒人丝袜奶茶热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于拖地板17分钟消耗的热量...210 | |||||
懒人丝袜奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶（4克）、牛奶（100毫升）、配菜：奶酪（20克）
1/6. 材料大合照！
2/6. 烧茶
3/6. 烧奶
4/6. 茶奶混合～
5/6. 丝袜奶茶重在滑，现在再滤几次
6/6. 大功告成！
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、养胃、提神消疲等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与酒、巧克力、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人丝袜奶茶热量60 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克