雪梨汤的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、降火、润肺等功效；可与猪肺、姜汁、百合搭配；与羊肉、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、补中益气等功效；可与石榴、白果、银耳搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、明目、延长寿命等功效；可与蚕豆、决明子、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、宁心安神、理脾健胃等功效；可与梨、芦笋、莲子搭配；与猪肉、羊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；