| 沙棘醪糟汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 376克 | 沙棘醪糟汤热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于越野摩托228分钟消耗的热量...240 | |||||
沙棘醪糟汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
沙棘罐头（适量）、米酒（适量）、鸡蛋（1个）、淀粉（适量）、冰糖（适量）
1/4. 将一颗鸡蛋打散
2/4. 烧开水 加入淀粉
3/4. 将鸡蛋倒入煮沸的水 再将米酒 沙棘加入 沙棘不要加太多哦 特别酸 尝尝味儿 酸的话加些冰糖 不酸就可以出锅啦
4/4. 酸酸甜甜 很好吃哦
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、丰胸、驱寒暖身等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、解热烦等功效；可与香椿、海虾、黄豆搭配；与牛奶、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、宽肠胃等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、养阴生津等功效；可与石榴、黑芝麻、草莓搭配；
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营养信息
- 沙棘醪糟汤热量912 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质14.76 克
- 碳水化合物208.32 克
- 钠144.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾139 毫克