| 红烧猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 红烧猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于垒球366分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧猪脚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪脚（2只）、八角（2颗）、桂皮（1片）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、葱（适量）、白酒（100毫升）、生抽（20毫升）、老抽（10毫升）、冰糖（白糖）（10克）、盐（10克）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 主要材料齐备
2/6. 猪脚处理好斩成小块，锅内入水烧开，放姜片料酒。将猪脚下入汆煮5分钟左右，煮出血沫浮油，然后出锅用冷水冲洗干净。
3/6. 热锅下入底油，倒入猪脚煸炒。至表皮紧缩出油。
4/6. 另起热锅入底油，加入配料炒制。炒制过程中注意火候不能过大。配料的加入顺序应为：八角桂皮香叶，炒出香味后加入葱姜蒜，继续煸炒后加入干辣椒和花椒。然后倒入猪脚翻炒。
5/6. 加入白酒，翻炒数分钟后，加入冷开水，同时调入生抽，老抽，胡椒粉，盐和糖，大火煮开后，转中小火炖煮。
6/6. 小火炖煮至猪蹄熟烂，即可转大火收汁出锅。判断猪蹄是否熟烂的简单方法就是拿筷子去戳一下猪皮，如果可以轻易戳破又感觉有弹性，就是刚刚好的时候。我这次大概时间上是五十分钟的样子。出锅前，撒上一点青椒片，作为点缀。（无奈老婆大人不吃葱。所以没用小葱）
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、改善冠心病、补虚弱等功效；
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营养信息
- 红烧猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克