| 冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 14千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 冬瓜汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于扫地5分钟消耗的热量...180 | |||||
冬瓜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（150克）
1/1. 先把冬瓜切成一条一条的，再把水放到锅里去，然后再把冬瓜放进去，把锅子盖盖起来，煮5分钟左右就大功告成了！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、护肾、清热解暑等功效；可与五花肉、银鱼、草鱼搭配；与海螺、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜汤热量14 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克