| 白灼基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 白灼基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于蛙泳37分钟消耗的热量...600 | |||||
白灼基围虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、葱花（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、陈醋（适量）、水（适量）
1/2. 水开煮基围虾，虾变红捞出一定要在冷水里洗一下，这样虾肉会紧实，吃起来比较有口感
2/2. 小葱切碎倒入2勺白糖，3勺海鲜酱油，半勺陈醋，倒入一点点清水。搅拌一下就可以了
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降血压、提高性功能等功效；可与韭菜、豆苗、大葱搭配；与鸡肉、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
