| 黑芝麻白糖糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 1034千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 黑芝麻白糖糊热量/卡路里1233千卡 | |||
 热量1233千卡，相当于哑铃411分钟消耗的热量...180 | |||||
黑芝麻白糖糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（200克）、冰糖（50克）
1/4. 材料照
2/4. 把黑芝麻和冰糖混和，捣碎
3/4. 加奶
4/4. 搅拌，成品
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、生津通乳、润发等功效；可与海带、杏仁、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、润肺等功效；可与鸭梨、白果、银耳搭配；
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营养信息
- 黑芝麻白糖糊热量1233 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物123.3 克
- 钠11 毫克
- 钙803 毫克
- 铁24.1 毫克
- 钾359 毫克