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酸豆角

酸豆角的热量和减肥功效

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酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
尖椒44千卡27千卡1.4克0.3克
白酒398千卡295千卡0克0克
总量362酸豆角热量/卡路里523千卡
烤面包 热量523千卡,相当于烤面包131分钟消耗的热量...240

酸豆角的做法共4个步骤

食材主料/辅料

大蒜(适量)、尖椒(适量)、长豆(适量)、白酒(适量)
酸豆角的做法图解1

1/4. 准备材料

酸豆角的做法图解2

2/4. 切好

酸豆角的做法图解3

3/4. 加点白酒搅拌好

酸豆角的做法图解4

4/4. 完成,期待中~

食材功效信息

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、帮助消化、强身体等功效;可与莴笋、五花肉、洋葱搭配;与鸡胸肉、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

尖椒的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃消食、燃烧脂肪、预防高血压等功效;可与羊肉、鹌鹑、茄子搭配;与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有陶冶情操、消除疲劳、助药力等功效;可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配;与前腿牛肉、番茄沙司、牛腩相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸豆角热量523 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质5.9 克
  • 碳水化合物33.4 克
  • 21.8 毫克
  • 54 毫克
  • 1.9 毫克
  • 511 毫克

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