自发麻豌豆苗的热量和减肥功效

1/10. 麻豌豆浸泡在水里一个晚上，让它吃饱水。

2/10. 准备好种植麻豌豆苗的芽苗菜盘

3/10. 铺上一张新闻纸

4/10. 把泡好的麻豌豆平均撒在新闻纸上，盘子里加八分满的水。

5/10. 放在阴凉的黑暗处，让豆子自己发芽。

6/10. 每天早，中，晚各喷一次水。

7/10. 两天后豆子自己发芽长苗了。每天要换一次水。

8/10. 第三天是这样的。

9/10. 第四天是这样的。