| 快手西红柿肉末炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 908千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 738克 | 快手西红柿肉末炸酱面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于铺瓷砖220分钟消耗的热量...270 | |||||
快手西红柿肉末炸酱面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉馅（400克）、6月香豆瓣酱（随自己口）、西红柿（1个）、油椒（1个）、大葱（适量）、料酒（适量）
1/4. 葱切末。 青椒西红柿切小块
2/4. 准备豆瓣酱
3/4. 锅里放少许底油！放入葱末炒香放入肉末炒变色后倒入料酒！稍加翻炒！加入西红柿和青椒！炒出青椒香加豆瓣酱！炒上色后出锅！
4/4. 煮面条时凉水下面！水第一次开锅后面条用凉水过下在下锅煮！煮熟后过凉水！
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、补虚等功效；可与白萝卜、蕨菜、冬笋搭配；与梨、杏、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、帮助消化、降血压等功效；可与豆腐、芥蓝、卷心菜搭配；与石榴、海蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、发汗、减肥等功效；可与北极虾、粳米、樱桃搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
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营养信息
- 快手西红柿肉末炸酱面热量992 千卡
- 脂肪15.29 克
- 蛋白质20.92 克
- 碳水化合物25.2 克
- 钠336.8 毫克
- 钙63.7 毫克
- 铁2.09 毫克
- 钾663 毫克