| 有欣赏期限的饮料-荔枝特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 449克 | 有欣赏期限的饮料-荔枝特饮热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于修筑围墙46分钟消耗的热量...360 | |||||
有欣赏期限的饮料-荔枝特饮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
荔枝（15个）、雪碧（300毫升）、薄荷叶冰块（适量）
1/8. 准备好材料
2/8. 把荔枝去壳去核，放进料理机里面打碎。
3/8. 过筛荔枝汁。
4/8. 加入雪碧和冰块，瞬间起泡沫，“哇”！
5/8. 气泡越来约少了。
6/8. 欣赏期限很短哦，要珍惜这个有feel的泡泡哦。
7/8. 看，拍着拍着泡泡就少了一半，真不是我偷喝了哦。
8/8. 味道真的不错，比外面的饮料好喝多了。
食材功效信息
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、补脾益肝、理气补血等功效；可与枣搭配；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、止痛、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 有欣赏期限的饮料-荔枝特饮热量273 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质0.83 克
- 碳水化合物28.53 克
- 钠20 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾171 毫克