| 拔丝土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 1411千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 拔丝土豆热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于山地车170分钟消耗的热量...498 | |||||
拔丝土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
8土豆（3个）、白糖（360克）
1/5. 土豆切成块。我切的是细一点的块，好炸。我在土豆上洒了一层面。拌匀。可以不用面
2/5. 锅里放入油，适量。油热后放入土豆炸（不要太热，太热土豆下去就糊了，最好小火慢炸）
3/5. 炸至金黄。出锅。控油
4/5. 锅里有一点点油就可以。把糖放里边翻炒。我这个有一点点焦了。炒到金黄色粘稠状态就把土豆放进去，炒匀，出锅即可。
5/5. 出锅趁热吃，凉了就不好吃了。要想不粘盘子，在盘子底边洒一层糖。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝土豆热量1411 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克