| 西瓜冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 595克 | 西瓜冰棒热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于洗车349分钟消耗的热量...180 | |||||
西瓜冰棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、白砂糖（适量）、糯米粉（1小勺）
1/6. 一小勺糯米粉放到碗里，倒入点冷水，然后放锅里隔开水搅拌至无颗粒状。拿出放凉。
2/6. 西瓜切块，去籽，放入白糖搅拌下，放多点糖，冰冻后会没那么甜的。
3/6. 把西瓜放入料理机里，把糯米粉也一起放进去打成汁。
4/6. 倒进冰棒容器内，冰箱冷冻24小时。
5/6. 成品。好好吃，好甜，好冰啊。
6/6. 颜色也挺漂亮的哦。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、清肺润肺、清热解暑等功效；可与胡萝卜、绿茶、鳝鱼搭配；与山竹、羊肉、粽子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、润肺生津等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、活血行气、健脾暖胃等功效；可与桑葚、香瓜、红豆搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰棒热量1046 千卡
- 脂肪1.15 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物187.45 克
- 钠1.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.84 毫克
- 钾117 毫克