| 烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 198克 | 烤玉米热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于做头发337分钟消耗的热量...60 | |||||
烤玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、烧烤酱（适量）
1/3. 玉米洗净
2/3. 刷酱
3/3. 微波炉烤鸡模式 二十分钟
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、延缓衰老、健脾开胃等功效；可与大豆、牛膝、橙子搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 烤玉米热量337 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物51.73 克
- 钠21.1 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾608 毫克