| 葱姜爆虾婆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 葱姜爆虾婆热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于划艇122分钟消耗的热量...210 | |||||
葱姜爆虾婆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（10只）、配料：（适量）、葱（适量）、姜（适量）、洋葱（适量）、青椒末（适量）、红椒末（适量）、大蒜（适量）、椒盐粉（适量）
1/8. 在清水里养一个小时左右，拿小刷子刷干净
2/8. 水份沥干后再用厨房纸吸干水份。因为一会儿要在油锅里用油爆，所以一定要将水控干，不然很容易爆锅，为了吃，伤到自己就不好啦
3/8. 吸干水份的虾婆婆是不是很委屈的样子
4/8. 油温到八成热放入虾婆，炸两分钟左右捞出稍待
5/8. 二次入锅炸一分钟左右至壳变红色捞出
6/8. 留底油放入葱姜蒜及青红椒末，煸出香味
7/8. 加入炸好的虾婆翻炒，加勺料酒，撒上椒盐拌匀即可盛出装盘
8/8. 这道菜不用放盐，如果想起鲜可以放一勺生抽
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、缓解神经衰弱、抗早衰等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与木瓜、南瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱姜爆虾婆热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克