| 第一个DIY生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 第一个DIY生日蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于网球12分钟消耗的热量...480 | |||||
第一个DIY生日蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低筋面粉（适量）、雀巢奶油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、全脂奶粉（适量）
1/4. 将烤好的蛋糕坯分成三层。
2/4. 打发奶油。
都说雀巢的奶油不好打发。但是我一次就打成功了耶。
在奶油里面加入一些全脂奶粉可以增加奶油打发的体积，而且打奶油的打蛋头，放奶油的容器和奶油都要事先在冰箱冷藏过才可以哦。
既然是淡奶油，各位不要忘记放糖哦。
3/4. 两层全都抹了蓝莓酱哦。
4/4. 最后的成品哦。甜甜的。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、预防癌症等功效；可与肥牛、桂圆、香椿搭配；与茶叶、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 第一个DIY生日蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克