| 麻辣香肠炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 401克 | 麻辣香肠炒饼热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于打理草坪16分钟消耗的热量...330 | |||||
麻辣香肠炒饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
麻辣香肠（适量）、圆白菜（适量）、饼丝（适量）、小米椒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/3. 炝锅 炒香肠小米椒
2/3. 加入圆白菜 炒熟
3/3. 加入饼丝 生抽 翻炒
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、益心力、壮筋骨等功效；可与虾仁、木耳、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有减肥、促消化、健胃消食等功效；可与鳕鱼、花菜、小白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促进消化、除脂美容等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣香肠炒饼热量89 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠10306.1 毫克
- 钙139 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾331 毫克