| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 209千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 369克 | 培根披萨热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于晾衣服639分钟消耗的热量...120 | |||||
培根披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
自发粉（60克）、水或牛奶（40毫升）、马苏里拉芝士（随意）、培根（随意）、番茄酱（随意）
1/5. 主食材
2/5. 面粉与水或牛奶混合，不用出膜，做出形状，扎孔。
3/5. 抹上番茄酱，放上培根，撒上马苏里拉。
4/5. 放入烤箱，190度烤15分钟。
5/5. 吃吧，完成!
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、增强活力、预防心血管疾病等功效；与羊骨、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治疗高血压、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根披萨热量1278 千卡
- 脂肪62.08 克
- 蛋白质78.06 克
- 碳水化合物102.7 克
- 钠41657.6 毫克
- 钙859 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾603 毫克