| 刨花鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 500克 | 刨花鸡腿热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于洗衣服421分钟消耗的热量...129 | |||||
刨花鸡腿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（500克）、大喜大烤肉酱（1袋）
1/7. 鸡腿一袋
2/7. 把鸡腿画开，更入味
3/7. 酱包。腌制
4/7. 腌制30分钟
5/7. 放到烤架上
6/7. 放入烤箱，上下管，25分钟
7/7. 作品出炉
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益五脏、温中益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 刨花鸡腿热量905 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克