| 清炒西瓜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 381克 | 清炒西瓜皮热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于铺床348分钟消耗的热量...120 | |||||
清炒西瓜皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（3片）、食用油（少许）、食盐（少许）
1/6. 西瓜皮
2/6. 去皮
3/6. 切片，备用
4/6. 放油
5/6. 入锅，稍微翻炒片刻即可。
6/6. 放食用盐，上锅。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、止渴、清暑解热等功效；可与薄荷、胡萝卜、绿豆搭配；与海虾、山竹、虾相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、冠心病等功效；
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营养信息
- 清炒西瓜皮热量695 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克