| 泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 21千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 剁辣椒 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | 1.4克 | 0.5克 |
| 总量 | 160克 | 泡萝卜热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于仰卧起坐3分钟消耗的热量...480 | |||||
泡萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（150克）、剁辣椒（10克）
1/6. 选出最好的白萝卜
2/6. 清洗干净
3/6. 切条
4/6. 晾干多余水份
5/6. 伴好剁椒入坛
6/6. 3天后打包发货
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、抗癌、解毒生津等功效；可与羊骨、羊肉、糙米搭配；与枇杷、熟地、木耳相克，同食可能会引起不适；
剁辣椒的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 泡萝卜热量24 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物13.43 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克