水果酸奶的热量和减肥功效

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有明目、防癌、延缓衰老等功效；可与粳米、糯米、芝麻搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

香蕉片的热量515千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃黏膜、大便秘结、填精髓等功效；可与苹果、牛奶、李子搭配；与土豆、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果丁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、润肺生津、治疗便秘等功效；可与豆腐、牛奶、榛子搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；