| 香芋芝心丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 909克 | 香芋芝心丸热量/卡路里1606千卡 | |||
 热量1606千卡，相当于擦地423分钟消耗的热量...228 | |||||
香芋芝心丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋头（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、水（适量）、马苏里拉芝士（适量）
1/5. 芋头切小块，微波炉高火5分钟，用保鲜袋装着比较好
2/5. 压成泥加糖和糯米粉还有水，水要慢慢加，形成面团状态不粘手就好了
3/5. 芝士切粒，包住，弄成汤圆状就可以了。
4/5. 然后可以放冰箱冰一个小时再炸比较好，也可以马上炸的，也没关系，油温一定高温才下锅，不然会很油的，然后调中火炸到金黄色就可以了
5/5. 可以拉出长长的芝士
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效；可与牛里脊、芹菜、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、延年益寿、美容益寿等功效；可与鸭肉、桂花、红豆搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、补钙、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香芋芝心丸热量1606 千卡
- 脂肪24.7 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物201.5 克
- 钠619.1 毫克
- 钙841 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾584 毫克