| 蒜香面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 308克 | 蒜香面包片热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于健美操128分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜香面包片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面包（4片）、黄油（适量）、大蒜（适量）
1/9. 大蒜
2/9. 黄油
3/9. 黄油微波炉1分钟融化 加入大蒜盐黑胡椒搅拌
4/9. 面包片切对半
5/9. 在上面抹上黄油酱
6/9. 正反都要
7/9. 煎至焦黄 但是不是焦哦！
8/9. 全部煎好！
9/9. 超脆！
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、增强免疫力、益肾等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、改善肝功能、杀菌等功效；可与生菜、马齿苋、猪肉搭配；与大葱、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香面包片热量1025 千卡
- 脂肪107.49 克
- 蛋白质12.39 克
- 碳水化合物58.46 克
- 钠290.3 毫克
- 钙123 毫克
- 铁4 毫克
- 钾429 毫克