新怀胎豆腐的热量和减肥功效

1/18. 原料图：海带扣忘记照了，补充一张吧。

2/18. 海带扣，用水泡制，而后反复冲洗，除去上面的盐分待用。

3/18. 金针菇洗净，待用。豆腐切成块。

4/18. 锅中放油，油温达到六成热时，放入豆腐炸制，使表面金黄色有硬壳捞出即可

5/18. 捞出后，放凉，到表面发软。

6/18. 取豆腐一面，用剪刀剪成小于豆腐面的四方形小口，用小吃勺掏空里面的豆腐心。

7/18. 猪肉陷内放酱油，料酒，葱姜末，盐，味精，香油，生粉。拌匀。

8/18. 把拌好的肉馅分别塞入豆腐里。

9/18. 肉馅塞满，与豆腐口持平就行。

10/18. 把豆腐露馅的那面粘上生粉。

11/18. 粘好生粉后放置5分钟使肉馅与生粉充分的融合。

12/18. 锅中的油继续烧热，把豆腐从新放入油中炸制，使豆腐封口的那面，表面坚挺，捞出

13/18. 怎么样看不出来里面藏有肉馅吧

14/18. 南瓜蒸熟，放豆浆机里加水打成蓉

15/18. 锅中放南瓜蓉放水，加耗油，盐，味精，豆腐中火煮15分钟。

16/18. 15分钟后加金针菇，海带扣，再煮2分钟，放香油，出锅。

17/18. 可口的怀胎豆腐就做好了，漂亮吧。