| 霸王花排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 658克 | 霸王花排骨汤热量/卡路里1301千卡 | |||
 热量1301千卡，相当于踢键子260分钟消耗的热量...300 | |||||
霸王花排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（一根）、霸王花干（适量）、胡萝卜（一根）、盐（适量）、白醋（适量）
1/4. 排骨洗净待用
2/4. 霸王花干洗净，胡萝卜去皮洗净切块
3/4. 霸王花，胡萝卜放进排骨里，加入过面的水，再放点醋（放醋有利于把骨头的营养物质逼出汤里，这样的汤钙质更丰富(⊙o⊙)哦），然后放电高压锅，按沸腾炖，一个半小时后，美味又柔滑的霸王花排骨汤就好了！记得开盖后加盐调味哦O(∩_∩)O~~
4/4. 霸王花排骨汤味道醇厚柔滑，真的不错哦:)
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润肠胃等功效；可与海带、白菜、蘑菇搭配；与甘草、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、防癌等功效；可与狗肉、蜂蜜、莴笋搭配；与杏、樱桃、山楂干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、消炎等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、美容、调解血液等功效；
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营养信息
- 霸王花排骨汤热量1301 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物23.2 克
- 钠49387.5 毫克
- 钙89 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾298 毫克