| 中式意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 意大利面 | 克 | 135千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 1013克 | 中式意大利面热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡，相当于伐木工作318分钟消耗的热量...300 | |||||
中式意大利面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛腩（500克）、西红柿（3个）、意大利面（250克）
1/1. 把意面煮好，因为喜欢吃软绵绵的煮了10分钟，捞起装盘，把西红柿牛肉浇在面上，
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安中益气、安胎补神、养血等功效；可与芹菜、芋头、姜搭配；与栗子、板栗、橘子相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、润肠通便、降血压等功效；可与茭白、黄鱼、三文鱼搭配；与鱼头、鳙鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中式意大利面热量1592 千卡
- 脂肪10.84 克
- 蛋白质34.45 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠57 毫克
- 钙26.7 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾454 毫克