| 玉米红萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 玉米红萝卜排骨汤热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于舞厅147分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米红萝卜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、玉米，胡萝卜（1个）
1/1. 排骨用热水煮下把骨头白沫去掉，洗干净后将排骨及玉米放进去用大火煮一个小时，再用小火煮，中间加盐用小火接着煮一个小时，放味精胡萝卜煮一会就好了，你也可以放点香油，这样比较香点
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、解热毒等功效；可与南瓜、丝瓜、冬瓜搭配；与鲫鱼、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米红萝卜排骨汤热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克