| 奶油果拼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 1427克 | 奶油果拼热量/卡路里1929千卡 | |||
 热量1929千卡，相当于看电视1286分钟消耗的热量...90 | |||||
奶油果拼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄桃（一个）、番茄（一个）、香瓜（一个）、淡奶油（适量）
1/1. 番茄、黄桃、香瓜冰镇之后切丁，拌匀之后喷上奶油就行啦。简单又好看
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血脂、降血糖等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、祛雀斑、生津止渴等功效；可与黄鱼、山楂、鲫鱼搭配；与海蟹、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、止渴、清热解毒等功效；可与糯米、白糖搭配；与田螺、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、增强活力等功效；
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营养信息
- 奶油果拼热量1929 千卡
- 脂肪97.4 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物25.1 克
- 钠273 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾389 毫克