| 五花肉片烧干豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 460克 | 五花肉片烧干豆角热量/卡路里2103千卡 | |||
 热量2103千卡，相当于做头发841分钟消耗的热量...150 | |||||
五花肉片烧干豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、干豆角（400克）、酱油（10克）、葱（1颗）、白糖（10克）、八角（5个）
1/5. 准备好所有材料、五花肉切片、泡好的干豆角切段待用.
2/5. 锅内倒油、放八角放入五花肉爆香微微变色加入温水盖过肉、加酱油、姜大火烧开、小火焖20分钟.
3/5. 加入切好的干豆角、继续烧15分钟.
4/5. 放糖、收干水即可.
5/5. 出锅撒上葱花完成！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补充蛋白质等功效；可与大蒜、萝卜、南瓜搭配；与百合、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、缓疲劳等功效；可与里脊牛肉、花菇、臀部牛肉搭配；与大枣、嫩豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、促消化、中寒呕逆等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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营养信息
- 五花肉片烧干豆角热量2103 千卡
- 脂肪58.13 克
- 蛋白质14.87 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠131.8 毫克
- 钙268 毫克
- 铁29.07 毫克
- 钾932 毫克