| 面筋炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | 16.2克 | 33.2克 |
| 总量 | 210克 | 面筋炖排骨热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于空手道76分钟消耗的热量...600 | |||||
面筋炖排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小排（适量）、面筋（适量）、西红柿蛋汤（适量）
1/1. 小排洗净沥干后放入油锅炸，炸好后国内放适量油继续翻炒，加入酱油盐料酒，加入适量水大火煮开，大火烧大概20分钟后再转小火放入面筋慢炖至汤变少，出锅后放入葱提香，另一个锅西红柿蛋汤，西红柿在油锅里翻炒，加入水等烧开后加入打好的鸡蛋等水开了加入适量盐就可以出锅了，夏天太热把吃完的甜瓜当碗吃上了，吃完还不用洗碗哈哈！
食材功效信息
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津止渴、去瘀、消烦等功效；
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营养信息
- 面筋炖排骨热量764 千卡
- 脂肪33.2 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克