| 牛奶小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 293千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 245克 | 牛奶小饼干热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于铲东西160分钟消耗的热量...360 | |||||
牛奶小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（33克）、鸡蛋打散（20克）、牛奶（32克）、白砂糖（30克）
1/7. 黄油融化。
2/7. 鸡蛋打发
3/7. 牛奶，鸡蛋，黄油融合。
4/7. 加入面粉。
5/7. 揉成面团，忘记拍照了。然后擀成5毫米的薄饼。然后切成随意形状。
6/7. 180度烤20分钟左右。可以根据饼干的颜色考虑出锅时间。
7/7. 完成啦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、治疗便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与橙子、鸡蛋、醋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 牛奶小饼干热量957 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠77.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾153 毫克