| 炸鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 总量 | 549克 | 炸鸡翅中热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于安装雨水槽177分钟消耗的热量...360 | |||||
炸鸡翅中的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、炸鸡粉（适量）
1/3. 鸡翅洗净，用厨房纸吸干水分，改一下刀以便入味。加入料酒，胡椒粉和少量的盐腌制十分钟，盐不要加太多，因为炸鸡粉里面也有盐，如果口淡的可以不要放盐了。
2/3. 加入适量的炸鸡粉，加入适量的水让鸡翅充分裹上炸鸡粉面糊，再腌制十分钟。
3/3. 油锅加热至冒泡下鸡翅，炸五、六分钟捞出来，然后再下油锅复炸一下，大概五分钟后捞出，用厨房纸垫在盘子底吸油，然后再装盘。（看颜色变化，因为鸡翅大小不一样所以时间也不一样）。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鸡翅中热量1064 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物34.3 克
- 钠687.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克