| 薯你甜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 薯你甜热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于溜旱冰40分钟消耗的热量...450 | |||||
薯你甜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（一个）、白砂糖（适量）、食盐（适量）
1/6. 红薯切成粗条状
2/6. 油温7成热时，下锅烹炸
3/6. 烹炸过程中一直翻滚，炸至金黄色
4/6. 将白砂糖倒入沸水中熬煮,并加入一小勺咸盐
5/6. 当糖浆慢慢由稀变稠时，将炸好的薯条倒入
6/6. 将糖浆均匀的搅拌在薯条上，在锅中翻炒片刻，即可出锅~
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、健脾胃、通便等功效；可与糙米、猪排、米面搭配；与柴鸡、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薯你甜热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克